Integrative Körperarbeit in Bern
Hier steht das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen im Mittelpunkt. Integrative Körperarbeit betrachtet den Menschen ganzheitlich und verbindet intellektuelles Verstehen mit körperlichem Erleben. Dadurch können eigene Bedürfnisse bewusster wahrgenommen, neue Handlungsspielräume entwickelt und nachhaltige Veränderungen im Alltag erfahren werden.
Sie kann eine psychotherapeutische Therapie sinnvoll ergänzen, indem emotionale und mentale Prozesse auch auf der Ebene von Körper und Nervensystem achtsam integriert werden.
Mit den beiden Ansätzen Somatic Experiencing und Komplementärtherapie Yoga begleite ich Menschen dabei, körperliche, emotionale und mentale Prozesse bewusster wahrzunehmen und differenzierter einzuordnen. Dies stärkt die Selbstregulation und kann zu mehr innerer Stabilität, erweitertem Handlungsspielraum in zuvor engen Lebenssituationen und allgemein gesteigerter Lebensqualität beitragen.
Raum für Körperwahrnehmung, Emotionsregulation und Veränderung
Wenn Stress oder belastende Erfahrungen im Nervensystem weiterwirken, kann sich dies auf Körper, Gedanken, Gefühle und Alltag auswirken. Somatic Experiencing unterstützt dabei, Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln, eigene Bedürfnisse zu erkennen und ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit entstehen zu lassen.
Komplementärtherapie Yoga verbindet Körper, Atem und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Begleitung für mehr Balance und Selbstregulation im Leben. Die individuell abgestimmte Yogapraxis unterstützt dabei, Gesundheit und Heilungsprozess aktiv im Alltag zu stärken.
Carolyn Spielmann
„Sich verletzlich zeigen zu können, ist keine Schwäche, sondern oft ein mutiger Schritt hin zu mehr Verbindung – mit sich selbst und anderen.“
Krankenkassenanerkennung:
Viele Zusatzversicherungen der Krankenkassen zahlen Beiträge an Yogagruppenkurse. Eine von Yoga Schweiz zusammengestellte Liste der Krankenkassen (ohne Gewähr) findest du hier. Bitte kläre die aktuellen Bedingungen deiner eigenen Krankenkasse ab.
Für Einzeltherapiestunden erfolgt die Abrechnung aktuell unabhängig von Zusatzversicherungen auf Selbstzahlerbasis.
