Somatic Experiencing
Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Ansatz zur Begleitung und Verarbeitung von Stress, überwältigenden Erfahrungen und Traumata. Im Zentrum steht das Verständnis, dass belastende Erlebnisse nicht nur psychisch, sondern auch im Nervensystem und Körper gespeichert werden können. Solange diese Erfahrungen dort weiterwirken, reagieren Menschen oft so, als bestünde die ursprüngliche Bedrohung weiterhin. Verhaltensmuster, Reaktionsweisen, Überzeugungen, Gefühle und Gedanken bleiben mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit verbunden.
Indikationen und Anwendung
Somatic Experiencing eignet sich besonders für Menschen, die unter den Folgen von chronischem Stress, belastenden Erfahrungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.
Die Dysregulation des Nervensystems führt dazu, dass vielfältige psychische und somatische Symptome entstehen können, wie beispielsweise:
- Ängste und Panikzustände
- Schlafstörungen
- Depressionen
- Bindungsunfähigkeit
- Chronische Schmerzen oder Migräne
- Asthma und Allergien
- Störungen im Verdauungssystem
- Störungen im Immunsystem
In einem sicheren und achtsamen Rahmen wird, die durch Stress oder Trauma entstandene Dysregulation des Nervensystems Schritt für Schritt begleitet und neu verhandelt.
Im Fokus stehen das bewusste Wahrnehmen von Körperempfindungen, Emotionen und inneren Impulsen sowie das behutsame Arbeiten mit unvollständig gebliebenen Schutz- und Handlungsreaktionen. Anders als bei vielen gesprächsorientierten Ansätzen steht dabei nicht das detaillierte Erzählen eines belastenden Ereignisses im Vordergrund, sondern das Erleben und Regulieren im gegenwärtigen Moment.
Weitere Infos unter se-ch.com, die Verbandsseite von SE Schweiz.
Preise:
Ersttermin (Standortbestimmung, Kennenlernen):
60 Minuten – 60 CHF
Folgetermine:
60 Minuten – 150 CHF // 90 Minuten – 210 CHF
Kontakt:
Carolyn Spielmann
Schreinerweg 15
3012 Bern
Telefon: folgt
E-Mail: carolyn@yoga-bei-dir.ch
Viele Zusatzversicherungen der Krankenkassen zahlen Beiträge an Yogagruppenkurse. Eine von Yoga Schweiz zusammengestellte Liste der Krankenkassen (ohne Gewähr) findet sich hier. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welchem Rahmen eine Kostenübernahme möglich ist
Für Einzelsitzungen erfolgt die Abrechnung aktuell unabhängig von Zusatzversicherungen auf Selbstzahlerbasis.
Eine Abmeldung ist telefonisch oder per E-Mail bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin möglich. Bei verspäteten Absagen wird die reservierte Zeit in Rechnung gestellt.
