Yoga bei dir

Für einen starken Wohlfühl-Körper und einen entspannten Geist

Mit online Yoga und 1:1 Coaching zu mehr Energie und Ruhe kommen, ganz egal wo du bist!

Du willst dir regelmässig etwas Gutes tun, hast aber aktuell wenig Zeit oder dir fehlt das Wissen für eine eigenständige Yogapraxis? Du willst dich fit und aktiv fühlen? Energie tanken und dich erholen?

Du wünscht dir einen weichen, beweglichen und kräftigen Körper, in dem du dich wohl fühlst?

Du willst dir schon lange mehr Zeit für dich rausnehmen, um dich entspannen zu können und innere Ruhe zu finden?

Mit dem Yogaprogramm von Yoga bei dir unterstütze ich dich dabei in vier bis acht Wochen kräftiger und weicher zu werden, dich zu entspannen und dabei Energie zu tanken, dich zufrieden und wohl zu fühlen. Dafür habe ich das online-live Yogaprogramm entwickelt (in Kombination mit einem privaten 1:1 Coaching realisierbar und je nach persönlicher Situation empfehlenswert). Dies ermöglicht es dir, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, in einer tollen Community regelmässig Yoga zu praktizieren – ganz bequem von dir zuhause aus.

Vorgehensweise & Meilensteine

Schritt für Schritt zu mehr Energie und Ausgeglichenheit, zu einem gestärkten und weichen Körper, in dem du dich wohl fühlst. Mehr Zeit für dich.

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Dienstagabend

Von 18-19 Uhr erwartet dich eine dynamische Yogastunde mit ruhigen und fokussierenden Elementen. Genau das Richtige wenn du im Alltag viel sitzt oder stehst und sich dein Körper häufig steif und müde anfühlt.

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Wochenende Morgen

Am Samstag oder Sonntagmorgen von 9-10 Uhr erwartet dich eine aktivierende, kräftigende und dennoch beruhigende Morgenstunde. Der Fokus liegt auf der bewussten Atmung.

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Entspannung

Am Ende jeder Stunde erwartet dich eine zehnminütige wohltuende Entspannung. Fühle dich wie neu geboren und starte mit Leichtigkeit in den Tag oder beende den Tag mit frischer Energie.

Du sparst dir den Weg zum Yogastudio

Denn du kannst von überall aus am Programm teilnehmen

Die Bestandteile des Programms

Im 4-8-wöchigen Yogaprogramm habe ich die optimale Kombination aus Unterstützung, Freiheit und Verpflichtung geschaffen.

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Online-live Yoga

Deine regelmässige Yogaroutine in deinem Wohnzimmer: Dienstagabend 18:00-19:00 und am Samstag- oder Sonntagmorgen 9:00-10:00 gemeinsam mit anderen.

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1:1 Coaching

Im Rahmen einer Yogaeinzelstunde kann ich zeitlich und örtlich flexibel auf dich und deine individuellen Wünsche und Voraussetzungen eingehen.

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exklusiver Memberbereich

Die Yogastunden werden aufgezeichnet und du hast im Memberbereich die ganze Woche Zugriff – solltest du mal einen Termin verpassen.

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Community

Gemeinsam erreichen sich Ziele leichter! Sei motiviert zusammen mit Gleichgesinnten tiefer in deiner regelmässige Yogapraxis zu wachsen.

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Premium Support

Du fragtst dich, ob du die Übungen richtig ausführst? Keine Frage bleibt ungeklärt und ich stehe dir nach jeder Stunde für Unklarheiten zur Verfügung.

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Langfristigkeit

Du spürst die positive Veränderung und willst weitermachen? Ich begleite ich dich langfristig, um das Erworbene aufrecht zu erhalten.

Mit mir hast du eine Expertin an deiner Seite

die dich gemeinsam mit anderen Praktizierenden regelmässig erwartet

Stell dir dein persönliches Programm zusammen

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten wählst du ein 4-Wochen- oder 8-Wochenpaket mit oder ohne privaten/r Yogastunde/n

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Online-live Yoga Einstieg

4 Wochen

inkl. Memberbereich mit Videoaufzeichnungen zum Nachholen.

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Online-live Yoga Intensiv

8 Wochenprogramm

inkl. Memberbereich mit Videoaufzeichnungen zum Nachholen.

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1:1 Coaching online

Private Yogastunde online übers Netz – wann und wo du willst.

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1:1 Coaching offline

Private Yogastunde bei dir zuhause – wann und wo du willst.

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1. Bewerbung ausfüllen 2. 10 Min. Erstgespräch 3. 30-45 Min. Beratung 4. Zusammenarbeit

Ergebnisse nach der Zusammenarbeit

Zeige hier nochmals auf, was du gemeinsam mit deinem Kunden erreichen wirst, wenn sie dein Angebot annehmen.

Gehe auf die Wünsche und Träume deiner Zielgruppe ein um sie emotional zu einer Kaufentscheidung zu bewegen.

Zusammenfassung

Beschreibe hier, wie konkret du deiner Zielgruppe helfen kannst ihr Ziel zu erreichen. Was sind die Meilensteine auf dem Weg zu ihrem Ziel?

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