Komplementärtherapie
Komplementärtherapie Yoga ist eine ganzheitliche und therapeutische Anwendung von Yoga zur Unterstützung von Gesundheit, Selbstregulation und Genesungsprozessen. Sie ergänzt schulmedizinische sowie psychotherapeutische Behandlungen und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv begleiten möchten.
Je nach individuellen Ressourcen und Zielen kommen Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen, Achtsamkeits- oder Visualisierungsübungen zum Einsatz. Die gemeinsam entwickelte Yogapraxis wird selbständig und regelmässig für etwa 10-20 Minuten in den Alltag integriert, wodurch nachhaltige Veränderungen unterstützt werden.
Indikationen und Anwendung
Individuelles Yoga wirkt ganzheitlich und löst nachhaltig gesundheitsfördernde Prozesse aus. Bekannte und nachgewiesene Wirkungen sind:
- Verminderung von Stressbedingten Symptomen
- Unterstützend bei innerer Unruhe / Angst / Panik
- Regulierend bei Hochsensibilität
- Stärkung des Beckenbodens
- Unterstützt Schmerzreduktion bei Verspannungen
- Beeinflusst die Konzentrationsfähigkeit positiv
Weitere Infos unter ktyoga.ch
Die Verbindung von Bewegung und Atmung ist im Viniyoga* von zentraler Bedeutung. Damit geschieht ein Ausrichten der Gedanken und es stellt sich ein Empfinden des im-Moment-Seins und bei-dir-selbst-Seins ein. Ein Gefühl von belebt und erholt sein zugleich.
*was ist Viniyoga? Radio SRF beschreibt den Viniyoga in dieser Folge ziemlich passend.
Preise:
Ersttermin (Standortbestimmung, Kennenlernen):
60 Minuten – 60 CHF
Folgetermine:
60 Minuten – 150 CHF // 90 Minuten – 210 CHF
Kontakt:
Carolyn Spielmann
Schreinerweg 15
3012 Bern
Telefon: folgt
E-Mail: carolyn@yoga-bei-dir.ch
Viele Zusatzversicherungen der Krankenkassen zahlen Beiträge an Yogagruppenkurse. Eine von Yoga Schweiz zusammengestellte Liste der Krankenkassen (ohne Gewähr) findet sich hier. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welchem Rahmen eine Kostenübernahme möglich ist
Für Einzelsitzungen erfolgt die Abrechnung aktuell unabhängig von Zusatzversicherungen auf Selbstzahlerbasis.
Eine Abmeldung ist telefonisch oder per E-Mail bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin möglich. Bei verspäteten Absagen wird die reservierte Zeit in Rechnung gestellt.
